時差ぼけ防止

昨日は仮眠程度だから実質寝てないようなものだし、今朝も帰ってきて3時間くらいしか寝てないので、当然眠くて仕方がなかったんですけど、下手に昼寝などしてしまうと夜に眠れなくなって明日が大変になってしまうリスクを考えて、あえて起きていることにしました。
あんまりYouTubeとかって普段使わないんだけど、こういうときにはすごく便利ですねぇ。